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‘Recetas’

Bacalao al gratén

Receta de: Pescados | 15/03/2010 | 70 lecturas 

Ingredientes:

* 400 g de bacalao
* medio limón
* una cucharada sopera de leche
* para el puré de patatas:
– medio kilo de patatas
– 50 g de mantequilla
– 2 yemas de huevo
– sal y pimienta
* Bechamel:
* 125 g de queso parmesano recién rallado
* 75 g de mantequilla

* El bacalao:
Se pueden usar los trozos más delgados del bacalao. Se pone a desalar durante 48 horas, cambiando el agua al menos cada doce horas. Cuando está desalado, se pone en una cacerola, se cubre con agua fría y se añade el zumo de medio limón y una cucharada de leche. A continuación se pone a fuego suave para que el calor vaya penetrando lentamente, y cuando empieza a hervir, se apaga el fuego y se tapa, para que termine de hacerse (si hierve se endurece).
Conservamos en el agua templada hasta el momento de hacer montar el plato. Entonces es cuando se quita la piel y las posibles espinas, y se sacan las lajas limpias. (more…)

Boquerones fritos

Receta de: Pescados | 14/03/2010 | 187 lecturas 

Ingredientes:

• boquerones grandes, 1 kilo
• queso rallado, 50 gramos
• mantequilla, 50 gramos
• huevo, 1 unidad
• estragón,
• perejil,
• pan rallado,
• aceite,
• sal,

La grasa presente en los pescados azules es rica en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de boquerones a la población general, y de manera particular en caso de trastornos cardiovasculares.

La preparación:
Lavar los boquerones sacándoles la espina. Sazonar con sal. En la mantequilla ablan­dada mezclar el queso, el estragón y un poco de perejil picado. Trabajar la mezcla con el tenedor hasta conseguir un buen punto cremoso. Exten­der esta pasta por encima de cada boquerón y ce­rrarlos, procurando que no salga el relleno. Pasar­los por huevo batido y pan rallado. (more…)

Aprovéchate de las cualidades el marisco

Receta de: Pescados | 11/03/2010 | 95 lecturas 

El marisco es sin duda uno de los alimentos más exquisitos que podemos poner en nuestra mesa. Aunque hoy en día es un producto muy habitual en la cocina, su utilización todavía queda reservada para ocasiones especiales.

El marisco es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales. Y lo mejor de todo es que apenas tiene aporte calórico y contiene muy poca grasa, así que es ideal para dietas. Este tipo de alimento es excelente proveedor de minerales tales como hierro, fósforo, zinc, potasio y yodo, además de tener importantes cantidades de vitaminas A y B.

Aprovechando las nuevas tecnologías te voy a presentar una forma diferente de comprar este alimento. Ahora ya puedes comprar marisco a domicilio desde la web MariscoVip.com . En esta web puedes comprar marisco gallego y fresco, de forma segura y sencilla, sin tener que pelearte con la pescaderia de tu barria ni discutir si el pescado es fresco o es la misma pieza que llevas viendo desde hace una semana. Ellos lo compran en la lonja el mismo día que haces el pedido y se cuece en pequeños cocederos de manera artesanal.

Te lo envian a casa en 24/48h con MRW, en transporte especial para productos delicados.

Sólo venden marisco gallego, siempre fresco, nunca congelado.

En su web mantienen blogs donde informan de la manera más clara sobre el este producto tan sabroso, todos sus productos y cualquier noticia relacionada con él.

Tiene página con mas de 19.000 seguidores en Facebook, que teniendo en cuenta que una página sobre alimentación no está nada mal.

Incluso han salido en la televisión gallega pues es una empresa muy llamativa por su original forma de vender.

El nivel de colesterol de la mayoría de los moluscos, es decir, los mariscos de concha, es bastante bajo. Los crustáceos aportan mayores cantidades de colesterol aunque, al ser sus grasas poli-insaturadas, se pueden consumir moderadamente. Por cada 100 gramos de mariscos, el aporte de calorías es de 80, pero esto puede aumentar según el tipo de cocción de los mariscos. Para dietas bajas en colesterol, este tipo de marisco se recomienda como máximo un par de veces a la semana.

Son ricos en fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro. Los que más hierro aportan son las ostras, las almejas, las chirlas, los mejillones y los berberechos. Aportan vitaminas del grupo B, especialmente B1, B2, B3 y B12, y en menor medidas vitaminas A y D.
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Los cangrejos, centollos, langostas, cigalas y gambas son perfectos para comer cocidos y fríos, o, en el caso de gambas y cigalas, también a la plancha. Los guisos admiten también crustáceos como la gamba y las ensaladas son perfectas para acompañar con carne de cangrejo. En Galicia, además, el marisco es perfecto para rellenar empanadas.

Focaccia a la salvia

Receta de: Pasta | 06/03/2010 | 49 lecturas 

Ingredientes:
1 kilo de harina
50 gr. de grasa de cerdo o de vaca
30 gr. de levadura de panadería
2 dientes de ajo
Aceite de oliva
1 pizca de sal
1 vasito de agua tibia
1 puñado de hojas de salvia secas
Eche la harina tamizada sobre una mesa y haga un hueco en el centro.
Coloque la levadura disuelta en 4 cdas. de agua tibia.
Amase con la punta de los dedos hasta formar una masa consistente.
Añada la grasa y siga mezclando.
Agregue un poco de agua tibia y trabaje esta masa muy bien hasta que quede lisa y blanda.
Haga un bollo, tápelo con un repasador húmedo y déjelo descansar por lo menos durante tres horas a temperatura ambiente.

Divídalo en 10 bolitas, déjelas levar una media hora más y estírelas con la palma de la mano o con un palote.
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Receta de tallarines con Langostinos

Receta de: Pasta | 02/03/2010 | 1,015 lecturas 

Ingredientes:

* 300 gramos de langostinos
* 200 gramos de tallarines
* 400 ml de agua
* 75 ml de Coñac
* 1 diente de ajo
* 1 guindilla pequeña o 1 pimienta de cayena
* 7 cucharadas de aceite de oliva
* 1 cucharada de harina de trigo
* 1 cucharada

tallarines
1. Pela los langostinos y echa todas las cáscaras y las cabezas en una cacerola. Reserva los langostinos pelados. Añade dos cucharadas de aceite de oliva a la cacerola donde están las gambas y pon a fuego medio alto. Las cascaras empezarán a cambiar de color (y soltarán un aroma delicioso). Deja que se tuesten un poco pero sin que se quemen. Con un cazo o con el mazo de un mortero estruja las cascaras y las cabezas de los langostinos contra el fondo de la cacerola (así soltarán todo su sabor).
2. Cuando las cascarás estén bien tostadas añade el brandy y deja al fuego durante 1 minuto para que se evapore el alcohol. Luego añade el agua y la media cucharada pequeña de sal.
3. Sube el fuego para que el agua empiece a hervir, cuando lo haga reduce la temperatura y deja a fuego medio-bajo durante 10 minutos.
4. Cuando hayan pasado los 1o minutos coge un colador y vierte el caldo que hemos hecho con las cáscaras en un cazo limpio. Desecha la cáscaras y pon el cazo al fuego para conservar el caldo caliente.
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iSandwich

Receta de: Exoticas | 02/03/2010 | 20 lecturas 

Si eres fan del iPhone y un aficionado a pasar horas dentro de la cocina puedes prepararte un delicioso iSandwich 4G.

Utilizando pan Fazer Ragform, salsa chili de Heinz, mostaza francesa, pepino, piña, plátano, huevos, jamón, aceitunas verdes rellenas, salame, zanahoria, palta, rabanitos, pera, kiwi, lechuga, coco, uva y, por supuesto, una manzana con su bocado, tienes una deliciosa comida.

Lomo con salsa y ciruelas

Receta de: Carnes | 01/03/2010 | 550 lecturas 

Ingredientes:

4 filetes de lomo gruesos,
250 mililitros de caldo,
1 cebolleta picada,
50 mililitros de coñac,
60 mililitros de aceite de oliva,
15 gramos de mostaza,
15 gramos de tomillo,
200 gramos de ciruelas pasas

Primero en un cazo pequeño hervimos el agua y le añadimos las ciruelas.

Lo apartamos del fuego y dejamos reposar una hora aproximadamente.

Luego añadimos el licor, lo tapamos y dejamos reposar unas cuatro horas más o menos o toda la noche.

Colocamos seguidamente los filetes de lomo entre dos hojas de plástico de cocina y golpeamos con cuidado hasta que se aplanen un poco.

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Receta de Flan de huevo

Receta de: Postres | 27/02/2010 | 286 lecturas 

Ingredientes:

* Azúcar: 450 gramos
* vainilla: 1 vaina
* Leche: 1 litro
* Huevos: 9 medianos

flan huevo
* Hacer el caramelo poniendo 250 gramos de azúcar en un cazo y caletarlo a fuego lento hasta que quede un caramelo líquido y dorado. Es importante usarlo enseguida puesto que endurece muy deprisa cuando se enfría
* Acaramelar un vaina y dejar que se endurezca
* Por otro lado, se abre la vaina de vainilla por el medio a lo largo. Se pone en una cacerola junto con la leche y se calienta hasta que rompa el hervor
* Cuando empieza a hervir, se apaga el fuego, se tapa y se dejar reposar 5 minutos
* Pasado este tiempo se retira la vaina de vainilla.
* En un bol a parte, batir apenas los huevos con los 200 gramos sobrantes de azúcar. Verter sobre ellos la leche caliente, mientras se bate enérgicamente
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Macarrones a la carbonara

Receta de: Pasta | 26/02/2010 | 326 lecturas 

Ingredientes:

* Tallarines (u otra pasta): 250 gramos
* Cebolla: 1 mediana
* Bacon: 200 gramos
* 1 Ajo
* 3 Huevos
* Nata líquida: 200 gramos
* Sal: 1 cucharada
* 2 hojas de laurel
* Pimienta, oregano.
* Aceite de oliva, vino blanco.

* Se pela la cebolla y el ajo y se corta bien finitos.
* Llenamos una olla con agua hasta la mitad, una cucharada de sal, una pastilla de caldo de carne, aceite, un chorrito de vino blanco y una pizca de orégano, y la ponemos a hervir.
* Se vierte un poco de aceite en una sartén y se lleva al fuego.
* Se pone la cebolla y el ajo en la sartén y se deja cocer a fuego medio-bajo.
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