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‘Verduras’

Crema ligera de zanahorias al jengibre

Receta de: Verduras | 24/02/2011 | 115 lecturas 

Ingredientes:

1 dl. de aceite de oliva
1 cucharada de jengibre fresco bien rallado
1 cebolla grande
1 litro y 1/4 de caldo de verduras o de pollo
800 gr de zanahorias, peladas y cortadas en trozos
1 cucharada de zumo de naranja
Sal y pimienta
En una cacerola poner el aceite y sofreír la cebolla pelada y cortada y las zanahorias.
Cuando se hayan sofrito añadir el caldo de verduras o de pollo y dejar cocer hasta que las hortalizas estén tiernas.

Entonces retirar del fuego, añadir el jengibre rallado y el zumo de naranja y triturar con la batidora hasta que quede una crema fina.

Volver a calentar unos momentos y rectificar el sazonamiento con sal y pimienta.

A la hora de servir poner un poquito de finas hierbas en la superficie de cada taza o plato y acompañar con unos daditos de pan tostado o frito o con unos palitos salados.

Potaje de Lentejas con Arroz

Receta de: Verduras | 19/02/2011 | 383 lecturas 

Ingredientes:

400 gramos de lentejas,
300 gramos de arroz,
2 huesos de ternera,
4 alitas de pollo,
2 nabos medianos,
2 zanahorias,
1 cebolla grande,
1 manojo de acelgas,
1 manojo de espinacas,
3 dientes de ajo,
25 gramos de pimentón dulce,
15 gramos de azafrán o colorante alimentario,
150 mililitros de aceite de oliva, 2 hojas de laurel y agua.
En una olla grande de cocina ponemos las lentejas junto con los huesos de ternera, las alitas de pollo, las zanahorias cortadas en trozos, los nabos cortados también en trozos pequeños y las dos hojas de laurel.

A continuación le añadimos la suficiente agua potable para que lo cubra todo más dos dedos por encima y acercamos la cazuela al fuego para que lentamente se vaya haciendo durante 15 minutos.

Mientras tanto en una sartén de cocina con aceite al fuego freímos los tres dientes de ajo bien pelados y la cebolla grande cortada en aros.

Cuando veamos que los ajos y las cebollas van tomando color, le añadimos el pimentón dulce, le damos unas vueltas con una cuchara de madera y lo vertemos todo sobre nuestras lentejas.
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Sushi de calabacín

Receta de: Verduras | 24/11/2010 | 174 lecturas 

Ingredientes:

- 200 g de arroz
- 1 calabacín
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- sal
- 1 hoja de laurel

Zucchini sushi

Cocer el arroz con sal y 1 hoja de laurel durante 10 minutos o hasta que esté “al dente”. Cortar el calabacín a lo largo en tiras muy finas. Picar bien finos los pimientos.
Extender un poco de arroz a lo largo de las lonchas de calabacín y enrollarlas. Servir en platos o fuentes con el pimiento picado por encima.
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Patatas Aliñadas de Cádiz

Receta de: Verduras | 15/11/2010 | 474 lecturas 

Ingredientes:
# 700 gramos de patatas nuevas de tamaño mediano
# 120 gramos de cebolleta (o de cebolla bien blanca y fresca)
# 1,5 litros de agua
# 1 cuchara colmada (bien llena) con perejil fresco picado (son unos 4 gramos y no vale perejil seco)
# 150 ml de aceite de oliva suave
# 2 cucharadas de vinagre de jerez (u otro vinagre de calidad)
# sal gruesa (1 cucharada para cocer las patatas y media cucharada pequeña para aliñar)
1. Coge las patatas y lávalas bien bajo el grifo.
2. Pon en una olla las patatas y cúbrelas con el agua. Pon a calentar y cuando hierva el agua añade la cucharada de sal gruesa.
3. Contamos 25 minutos desde que empieza a hervir el agua pero ten en cuenta que si las patatas son muy pequeñas estarán antes y si son grandes tardarán más. Lo suyo es que a los 25 minutos saques una patata con una cuchara y le metas un palillo. Si el palillo atraviesa con facilidad la patata es que está bien cocida.
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Vichyssoise con chips de puerro

Receta de: Verduras | 12/11/2010 | 79 lecturas 

Ingredientes:
5 puerros.
4 patatas.
1/2 cebolla.
1/2 litro de nata.
1/2 litro de caldo de ave o agua.
100 gr. de mantequilla.
Sal.
Pimienta.
Harina.
Vichyssoise con chips de puerro

Se pelan las patatas y la media cebolla y se trocean. Quitamos la parte verde de los puerros y se limpian (sólo 4 puerros, el 5º lo usaremos para las chips). Se rehoga todo en la cacerola con mantequilla a fuego lento para que no se queme. De esta forma la verdura coge más sabor.
Cuando esté se añade el caldo y la nata.
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Escalibada con anchoas

Receta de: Verduras | 11/11/2010 | 164 lecturas 

Ingredientes:
· 2 berenjenas.
· 2 pimientos rojos.
· 2 cebollas.
· 2 dientes de ajo pelados y picados.
· Una taza de aceite de oliva.
· Sal gorda.
· 8 filetes de anchoa.
Escalibada con anchoas

Asar las berenjenas, pimientos (30-45 minutos) y cebollas (60 minutos). Las cebollas partidas por la mitad y envueltas en papel de aluminio, para que se hagan mejor.
Salpimentar los pimientos y las berenjenas antes de meter al horno, untando las en aceite antes.
Cortar por la mitad (mas fácil de pelar haciendo que forme círculos)

Una vez asadas las verduras, dejar enfriar. Pelar los pimientos de piel y semillas, pelar la berenjena cortando el tallo y quitar la piel a las cebollas.
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Recojer setas con precaución

Receta de: Verduras | 14/10/2010 | 39 lecturas 

Las setas son un alimento propio del otoño y más ahora con las primeras lluvias, momento en el que salen a la luz y nos las encontramos en cualquier bosque de nuestra geografía. Son sabronas y combinan bien con multitud de platos, o ellas solas por si mismas.

Se trata de un alimento con un aporte nutritivo elevado, sobre todo son de destacar por su alto contenido en proteínas y minerales necesarios para la salud. A esto debemos sumarle su buen sabor, que las convierte en todo un manjar. Pero no todo entorno a las setas es bueno, ya que existen variedades tóxicas que pueden hacernos mucho daño sin nosotros saberlo. Por ello queremos dar algunos consejos a la hora de ir a por setas.

El primero es evidente. Si no conoces la seta, no la cojas.

A lo largo de nuestra geografía podemos encontrar muchas variedades de hongos pero no todos son comestibles. A esto debemos sumarle que la mayoría de nosotros no conoce a la perfección las variedades buenas para el consumo humano, por ello es esencial que no nos lancemos a comer cualquier tipo de hongo que nos encontremos, ya que esto puede ser fatal.
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Berenjenas con yemas a la Crema

Receta de: Verduras | 21/09/2010 | 146 lecturas 

Ingredientes:

800 gramos de berenjenas.
40 gramos de mantequilla.
600 mililitros de leche.
3 cucharadas de harina.
2 yemas.
6 cucharadas de aceite de oliva.
Se mondan las berenjenas, se cortan en rodajas de medio centímetro y se ponen en un plato espolvoreado de sal fina, durante un cuarto de hora. Se pone la leche al fuego (reservando media taza para desleír la harina en frío), se agrega la mantequilla y un poco de sal y cuando rompe a hervir se agrega la harina desleída y, moviendo sin parar, se deja cocer lentamente durante cinco minutos.

Se pone una sartén al fuego con aceite de oliva, se echan las berenjenas y se tapan.

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Brazo de gitano de puré de patata con Thermomix

Receta de: Verduras | 05/08/2010 | 260 lecturas 

Ingredientes:

- 1 kg. de patatas de hervir cortadas en rodajas finas.
- 2 huevos.
- 50 gr. de aceite.
- Sal y pimienta.

- 300 gr. de pechugas de pollo cortadas a lo largo en tiras finas.
- 70 gr. de aceite.
- 100 gr. de pimiento rojo.
- 100 gr. de pimiento verde.
- 200 gr. de cebolla.
- 250 gr. de tomate natural triturado.
- 2 dientes de ajo.


* Coloque en el recipiente varoma las patatas y los huevos enteros. Reserve.
* Trocee en dos veces la cebolla, los pimientos y los dos dientes de ajo durante 4 segundos en velocidad 3 1/2. Sáquelo del vaso. Ponga la mariposa en las cuchillas y eche el aceite, lo troceado, las pechugas de pollo en tiras y el tomate triturado. Programe 6 minutos, varoma, velocidad 1. A continuación coloque el recipiente varoma sobre la tapadera y programe 25 minutos, varoma, velocidad 1. Compruebe que las patatas estén bien hechas. Retire y reserve.
* Conitnúe con el relleno. Incorpore al vaso los cominos, el vinagre, la pastilla de caldo, azúcar y pimienta, y programe 3 minutos, 100º, velocidad 1. Rectifique la sazón si fuera necesario. Vierta la preparación en un recipiente y deje que se enfríe.
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