<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ideas para Recetas &#187; arroz</title>
	<atom:link href="http://www.ideaspararecetas.com/tag/arroz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ideaspararecetas.com</link>
	<description>Blog de recetas de cocina gratis</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Jan 2012 15:54:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Arroz con conejo</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-conejo-09012012/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-conejo-09012012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[conejo]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>
		<category><![CDATA[receta de arroz y conejo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=356</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 Conejo mediano troceado 6 vasos de vino de arroz (uno por persona) 1 pimiento rojo grande 5 tomates rayados naturales o a trocitos pequeños (sin piel) Paso 1: Poner la paella (sarten típica para preparar paellas) al fuego con un buen fondo de aceite de oliva. En primer lugar se sofríe el pimiento [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small><br />
    1 Conejo mediano troceado<br />
    6 vasos de vino de arroz (uno por persona)<br />
    1 pimiento rojo grande<br />
    5 tomates rayados naturales o a trocitos pequeños (sin piel)<br />
</small></div>
<div class='receta'>
Paso 1: Poner la paella (sarten típica para preparar paellas) al fuego con un buen fondo de aceite de oliva. En primer lugar se sofríe el pimiento rojo grande troceado.</p>
<p>Paso 2: Mientras se hace el pimiento adobamos el conejo con sal, pimienta, romero y tomillo al gusto.</p>
<p>Paso 3. Apartamos el pimiento ya hecho y en el mismo aceite echamos el conejo y se fríe (hay que freírlo en vez de sofreírlo, dado que al final no lo coceremos mucho tiempo). Conforme veamos que se van haciendo se van apartando los trozos de conejo más pequeños y más hechos hasta llegar a los grandes que tardarán un poco más.<br />
<span id="more-356"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div></p>
<p>Paso 4: Se echa en el mismo aceite el tomate rayado a un fuego medio. Con paciencia hay que ir moviendo con la rasera y &#8220;engrasando&#8221; el fondo de la sartén. Se tiene que consumir todo el líquido del tomate (se tarda un buen rato). Hay que dejarlo hasta que esté oscuro. Entonces se agrega un poco de perejil y un diente de ajo machacado. En el último momento, para que no se queme, se agrega una cucharada de pimentón dulce molido murciano.</p>
<p>Paso 5: Ahora agregamos a esta base el arroz y se mezcla bien con lo anterior. A continuación:</p>
<p>    Se añade el agua (de un litro y medio a dos litros)<br />
    La sal y el colorante disolviéndolo en el agua.<br />
    El conejo sofrito<br />
    Hierbas: tomillo, romero<br />
    El pimiento rojo ya sofrito.</p>
<p>Cuando empieza a hervir se contabilizan 17 minutos a fuego vivo. Cuando faltan unos 7 minutos se espolvorea un poco de pimienta.</p>
<p>Paso 6: Se deja reposar el arroz ya hecho unos 10 minutos.
</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-conejo-09012012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Receta de caldereta de arroz con cordero</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/receta-de-caldereta-de-arroz-con-cordero-08022011/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/receta-de-caldereta-de-arroz-con-cordero-08022011/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 12:49:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[cordero]]></category>
		<category><![CDATA[recetas con arroz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=336</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: 300 g de cordero asado con su salsa 2 zanahorias 1/2 cebolla pequeña 1 vaso de vino tinto joven o crianza Tomillo 400 g de arroz 2 l de caldo de verduras 1 lata de guisantes 1 lata de pimiento morrón aceite de oliva virgen extra Primero, rallamos la zanahoria, troceamos la carne de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small><br />
300 g de cordero asado con su salsa<br />
2 zanahorias<br />
1/2 cebolla pequeña<br />
1 vaso de vino tinto joven o crianza<br />
Tomillo<br />
400 g de arroz<br />
2 l de caldo de verduras<br />
1 lata de guisantes<br />
1 lata de pimiento morrón<br />
aceite de oliva virgen extra</p>
<p></small></div>
<div class='receta'>
Primero, rallamos la zanahoria, troceamos la carne de cordero y en una cazuela mediana sofreí­mos en aceite, posteriormente añadimos el vino y reducimos.<br />
Seguidamente agregamos el jugo de asar la carne, el caldo de verduras y lo dejamos hasta que el cordero esté casi tierno.<br />
A continuación añadimos el arroz y el tomillo, rectificamos de sal y dejamos a fuego medio durante 18 minutos.<br />
<span id="more-336"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
Apartamos del fuego y probamos. Recuerda que debe quedar realmente caldoso y con el arroz al punto.<br />
Cinco minutos antes de acabar añadimos los guisantes y el pimiento morrón.<br />
Puedes corregir a la caldereta con un poquito de caldo caliente de verduras si el arroz quedó algo seco y si te gusta la el picante prueba de sazonarla con algo de cayena o tabasco.</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/receta-de-caldereta-de-arroz-con-cordero-08022011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arroz amb fesols i naps</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-amb-fesols-i-naps-18012011/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-amb-fesols-i-naps-18012011/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 16:45:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz amb fesols]]></category>
		<category><![CDATA[arroz caldoso]]></category>
		<category><![CDATA[arroz valenciano]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=328</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: - 500 gr. de carne de cerdo (oreja, pata, morro, etc) - 50 gr de tocino fresco - 1 morcilla de cebolla. - 1 blanquet - 200 gr de arroz - 100 gr de alubias blancas secas (remojadas desde la víspera) - 468 gr de nabicol - Sal - Pimienta negra - Pimentón Este [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small>- 500 gr. de carne de cerdo (oreja, pata, morro, etc)<br />
- 50 gr de tocino fresco<br />
- 1 morcilla de cebolla.<br />
- 1 blanquet<br />
- 200 gr de arroz<br />
- 100 gr de alubias blancas secas (remojadas desde la víspera)<br />
- 468 gr de nabicol<br />
-  Sal<br />
- Pimienta negra<br />
- Pimentón<br />
</small></div>
<div class='receta'>
Este es un plato típico valenciano. Es un arroz caldoso y muy sabroso.<br />
La carne, convenientemente troceada, y las alubias, se ponen al fuego en un perol con agua fría.<br />
Cuando calculemos que están a medio cocer, añadimos el nabicol pelado y troceado a tiras del tamaño aproximado de un gajo de naranja.<br />
Cuando esté todo ya casi cocido, sofreimos en una sartén una cucharada de postre de pimentón, e inmediatamente echamos todo al perol, junto con un poco de pimienta molida, como una puntita de cuchillo aproximadamente.<br />
<span id="more-328"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
Lo dejamos hervir dos o tres minutos y añadimos la morcilla y el blanquet, la sal, y rectificamos el agua para que quede un poco mas del doble de agua que de arroz  en volumen.<br />
Cuando hierva, ponemos el arroz, que estará listo en 18 minutos, y debe de quedar trabado de caldo, ni seco ni demasiado caldoso.<br />
En este plato tan valenciano, podemos poner la carne no solo de cerdo, sino también algún pedazo de cordero (garreta) o de pato, todo mezclado, sin desmerecer en absoluto su pureza.<br />
Es costumbre acompañar este arroz con cebolleta tierna cortada a cuartos o mitades, acompañando alguna cucharada del arroz con un mordisco de cebolleta.
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-amb-fesols-i-naps-18012011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arroz con Menudos de Pollo</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-menudos-de-pollo-29112010/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-menudos-de-pollo-29112010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 08:29:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=315</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: # 4 o 5 menudos de pollo # 100 gr. de manteca # 1 cebolla # 2 zanahorias # 1 cda de hongos secos # 1 hoja de laurel # 2 dedalitos de azafrán # Sal y pimienta # 3 cucharones de caldo o agua # 450 gr. de arroz # 2 o 3 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="ingredientes"><strong>Ingredientes:</strong><br />
<small><br />
# 4 o 5 menudos de pollo<br />
# 100 gr. de manteca<br />
# 1 cebolla<br />
# 2 zanahorias<br />
# 1 cda de hongos secos<br />
# 1 hoja de laurel<br />
# 2 dedalitos de azafrán<br />
# Sal y pimienta<br />
# 3 cucharones de caldo o agua<br />
# 450 gr. de arroz<br />
# 2 o 3 morrones<br />
</small></div>
<div class="receta">
Limpiar los menudos de pollo y cortarlos en pedacitos chicos, dorar en la manteca la cebolla cortada fina, agregar los menudos, saltearlos un poco.</p>
<p>Ponerle las zanahorias cortaditas, los hongos remojados, el laurel, el azafrán, condimentar con sal y pimienta, agregar el caldo, dejar hervir un momento para que se cocinen los menudos.</p>
<p>Añadirle el arroz previamente lavado y los morrones cortados, dejar cocinar despacio durante 20 minutos más o menos, pues el arroz debe salir cocido, pero entero y jugoso. </p>
<p><span id="more-315"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
Si se desea, se le puede agregar un cucharón de arvejas, que se pondrán a cocinar juntamente con los menudos y más caldo.
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-menudos-de-pollo-29112010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Paella de pollo y ali-oli</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/paella-de-pollo-y-ali-oli-22112010/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/paella-de-pollo-y-ali-oli-22112010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Nov 2010 10:50:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>
		<category><![CDATA[paella con pollo]]></category>
		<category><![CDATA[receta de paella]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=305</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: Arroz Pollo Setas Pimiento rojo Alcachofa Tomate natural Ajo Cebolla Pimentón dulce Caldo de ave Confitar los ajos en una sartén. En aceite caliente levantar la sartén de un lado para que cubra el ajo completamente. Dejar dorar pero sin que se queme y retirar. De esta forma el aceite cogerá sabor a ajo. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small><br />
Arroz<br />
Pollo<br />
Setas<br />
Pimiento rojo<br />
Alcachofa<br />
Tomate natural<br />
Ajo<br />
Cebolla<br />
Pimentón dulce<br />
Caldo de ave<br />
</small></div>
<div class='receta'><a href="http://www.flickr.com/photos/carloswes/5118342631/" title="Paella de pollo y ali-oli"><img class='alignright' src="http://farm2.static.flickr.com/1422/5118342631_b3ec8c168b_m.jpg" width="240" height="180" alt="Paella de pollo y ali-oli" /></a></p>
<p>Confitar los ajos en una sartén. En aceite caliente levantar la sartén de un lado para que cubra el ajo completamente. Dejar dorar pero sin que se queme y retirar. De esta forma el aceite cogerá sabor a ajo.</p>
<p>En ese mismo aceite pochar la cebolla picada y cuando esté añadir el pollo troceado. Rehogarlo hasta dorarlo y añadir el tomate triturado como base para después echar el pimentón. Darle un golpe de fuego sin abusar ya que el pimentón puede quemarse y da mal sabor. Quitar todo de la sartén y reservar.<br />
<span id="more-305"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
Limpiar las setas, cortar el pimiento rojo en cuadrados y las alcachofas en láminas. Freirlo todo en una paellera (o sartén) con poco aceite (podemos utilizar el aceite sobrante del pollo que tenemos reservado). Después, echar el arroz para que se tueste un pelín y añadir el pollo con el tomate.</p>
<p>Majar los ajos reservados haciendo una pasta y añadirlo también a la paellera. Añadir el caldo de ave hirviendo y dejar que de un hervor durante unos minutos. Que empiece a hervir alegremente.</p>
<p>Para terminar la cocción, ponemos la paellera en el horno previamente precalentado a 180ª y lo dejamos dentro unos 10min hasta que el caldo se haya secado.</p>
<p>Podemos acompañar el arroz con un ali-oli: 3 ajos, 1 huevo, gotas de zumo de limón, sal, pimienta y aceite de girasol.
</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/paella-de-pollo-y-ali-oli-22112010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arroz indú al limon</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-indu-al-limon-08112010/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-indu-al-limon-08112010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Nov 2010 10:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exoticas]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[comida india]]></category>
		<category><![CDATA[india]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=295</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: * 1 y 1/2 tazas de arroz basmati * 2 y 1/4 tazas de agua * 3/4 cdta. cúrcuma * 2 cdas de coco seco rallado . * 2 cdas. leche de coco * 2 cdas de castañas de cajú tostadas y picadas gruesamente . * 1/2 cdta.de curry en polvo * 1/3 cdta.de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small><br />
    * 1 y 1/2 tazas de arroz basmati<br />
    * 2 y 1/4 tazas de agua<br />
    * 3/4 cdta. cúrcuma<br />
    * 2 cdas de coco seco rallado .<br />
    * 2 cdas. leche de coco<br />
    * 2 cdas de castañas de cajú tostadas y picadas gruesamente .<br />
    * 1/2 cdta.de curry en polvo<br />
    * 1/3 cdta.de semillas de mostaza<br />
    * Ají molido<br />
    * 1/4 taza de manteca clarificada<br />
    * Limones<br />
    * Decoración:<br />
    * Limón cortado en rodajas finas<br />
    * Pimentón para decorar los platos</p>
<p></small></div>
<div class='receta'>
En la olla, cueza el arroz con el agua y la cúrcuma a fuego alto hasta que hierva, baje el fuego, tape bien y deje cocer 12 min.</p>
<p>Mientras tanto, en el bol, humedezca el coco desecado con la leche y reserve. En la sartén, tueste los frutos secos, el curry, el chile y las semillas de mostaza con el ghee o aceite hasta que las semillas empiecen a reventar, tardan unos 7 min.<br />
<span id="more-295"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
A continuación escurra, con la espumadera, el aceite y eche la mezcla al arroz, junto con el coco, y el jugo de un limón. Tape de nuevo la olla y deje cocer el arroz unos 8 min. más hasta que haya absorbido todo el líquido y esté seco y esponjoso.</p>
<p>Una vez logrado, pruébelo y añada más jugo de limón, si es necesario. Sírvalo en platos con sus bordes espolvoreados con cúrcuma, con 1 rodaja de limón partida al medio.
</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-indu-al-limon-08112010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Receta de arroz con lentejas</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/receta-arroz-con-lentejas-07072010/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/receta-arroz-con-lentejas-07072010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 06:24:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz basmati]]></category>
		<category><![CDATA[arroz con lentejas]]></category>
		<category><![CDATA[lentejas]]></category>
		<category><![CDATA[receta de arroz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=271</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: # 200 gramos de arroz basmati o de grano largo # 200 gramos de lentejas # 2 cebollas # 1 cucharada rasa de comino en grano # 1 cucharadita rasa de cúrcuma # 1 cucharadita rasa de canela # Aceite de oliva # Sal y pimienta # 2 yogures griegos (opcional) # 2 cucharadas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="ingredientes"><strong>Ingredientes:</strong><br />
<small><br />
# 200 gramos de arroz basmati o de grano largo<br />
# 200 gramos de lentejas<br />
# 2 cebollas<br />
# 1 cucharada rasa de comino en grano<br />
# 1 cucharadita rasa de cúrcuma<br />
# 1 cucharadita rasa de canela<br />
# Aceite de oliva<br />
# Sal y pimienta<br />
# 2 yogures griegos (opcional)<br />
# 2 cucharadas de menta picada (opcional)<br />
# ½ calabacín pequeño (opcional)<br />
</small></div>
<div class="receta">
<p><img class="alignright" src="http://farm2.static.flickr.com/1224/531708443_d30a266c78_m.jpg" alt="Arroz y lentejas" /></p>
<p>1. Cortar la cebolla en juliana, salarla ligeramente y ponerla a escurrir en un colador para que pierda agua (esto facilitará la fritura).</p>
<p>2. Si se quiere acompañar con la salsa de yogur, prepararla mezclando el mismo con una cucharada de menta picada, el calabacín picado lo más pequeño posible, el zumo de medio limón, sal, pimienta y un chorro de aceite. Batir bien y reservar en la nevera.</p>
<p>3. Poner las lentejas en una cazuela con 1,2 litros de agua fría y un poco de sal. Cocer a fuego medio-suave media hora aproximadamente a partir del hervor, añadiendo algo más de agua si se quedan secas.<br />
<span id="more-271"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
4. En otra cazuela grande, poner a tostar las semillas de comino a fuego medio hasta que empiecen a soltar su aroma. Añadir entonces un chorro de aceite de oliva, la canela, la cúrcuma y el arroz. Remover bien para que el arroz quede recubierto por la grasa (si se ve seco, añadir más aceite). Dejar un minuto y añadir las lentejas con su líquido de cocción, más 400 mililitros más de agua. Salpimentar y tapar cuando empiece a hervir. Dejar a fuego suave unos 20 minutos, vigilando que no se quede seco del todo y añadiendo un poco de agua si es necesario. Retirar del fuego y dejar cubierto con un paño unos 10 minutos más.</p>
<p>5. Mientras el arroz se hace, poner aceite de oliva abundante a calentar a fuego medio-fuerte en una cazuela o sartén. Escurrir bien la cebolla, estrujándola un poco contra el colador. Preparar un plato con papel de cocina. Freírla en el aceite, removiendo de vez en cuando. Cuando esté bien dorada, sacarla con una espumadera y dejarla sobre el plato con papel de cocina para que pierda el exceso de grasa.</p>
<p>6. Mezclar la mitad de la cebolla con el arroz y las lentejas, y el resto ponerlo por encima en los platos o la fuente en que se vaya a servir. Acompañar, si se quiere, con la salsa de yogur a un lado, decorada con el resto de la menta. También se puede servir con ensalada.</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/receta-arroz-con-lentejas-07072010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arroz con Boletus al microondas</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-boletus-al-microondas-23122009/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-boletus-al-microondas-23122009/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 12:18:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[cocción]]></category>
		<category><![CDATA[microondas]]></category>
		<category><![CDATA[potencia]]></category>
		<category><![CDATA[receta de arroz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=184</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes: - 2 cucharadas de aceite de oliva - 3 chalotas - 1 diente de ajo - 225 g de arroz arborio - 1 y 1/2 l de caldo elaborado con 2 o 3 cacitos de caldo vegetal de Knorr - 1 y 1/2 dl de vino blanco seco - 225 g de boletus - [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='ingredientes'><b>Ingredientes:</b><br />
<small><br />
- 2 cucharadas de aceite de oliva<br />
- 3 chalotas<br />
- 1 diente de ajo<br />
- 225 g de arroz arborio<br />
- 1 y 1/2 l de caldo elaborado con 2 o 3 cacitos de caldo vegetal de Knorr<br />
- 1 y 1/2 dl de vino blanco seco<br />
- 225 g de boletus<br />
- 1/2 dl de nata<br />
- Parmesano rallado<br />
</small></div>
<div class='receta'><img class='alignright' src='http://farm4.static.flickr.com/3207/3068816485_a2b342ce22_m.jpg' alt='' /><br />
Poner la cebolla y el ajo, pelados y picados, con el aceite en un cuenco grande para microondas. Tapar y cocer 3 minutos a potencia máxima, removiendo una vez durante la cocción.</p>
<p>Añadir el arroz, el caldo y el vino; salpimentar, tapar y volver a introducir en el &#8216;micro&#8217; 7 minutos a potencia máxima, removiendo de nuevo durante la cocción.<br />
<span id="more-184"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div><br />
Incorporar los boletus troceados, tapar y seguir cociendo a potencia máxima otros 6 minutos moviendo una vez más durante la cocción.<br />
Dejar reposar, tapado, 10 minutos. Añadir la nata y un poco de parmesano, rectificar la sazón y servir.
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/arroz-con-boletus-al-microondas-23122009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta para quemar grasa</title>
		<link>http://www.ideaspararecetas.com/dieta-para-quemar-grasa-23122009/</link>
		<comments>http://www.ideaspararecetas.com/dieta-para-quemar-grasa-23122009/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 09:02:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[alcachofas]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[ensalada]]></category>
		<category><![CDATA[espinacas]]></category>
		<category><![CDATA[fruta fresca]]></category>
		<category><![CDATA[pollo a la plancha]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ideaspararecetas.com/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[LUNES Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más una galleta de arroz con jamón ibérico y aceite de oliva. Media mañana: dos piezas de fruta de temporada. Almuerzo: una ración de judias verdes aliñadas con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana más un filete de ternera [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>LUNES</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más una galleta de arroz con jamón ibérico y aceite de oliva.</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta de temporada.</p>
<p>Almuerzo: una ración de judias verdes aliñadas con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana más un filete de ternera a la plancha.</p>
<p>A media tarde: una pieza de fruta de temporada o un zumo de naranja sin azúcar.</p>
<p>Cena: una ración de ensalada variada con lechuga, tomate, cebolla y pepino, aliñada con una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de limón más un filete de lenguado a la plancha.</p>
<p>MARTES<span id="more-140"></span><div class="alignleft"><script type="text/javascript">// <![CDATA[
 google_ad_client = "pub-5140062373259667"; /* 200x200, creado 29/06/09 iprecetas cuadrito post single */ google_ad_slot = "4477222371"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200;
// ]]&gt;</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
</div></p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más un plato de huevos revueltos con una loncha de jamón de York (una yema y dos claras).</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta de temporada.</p>
<p>Almuerzo: un plato de ensalada variada (zanahoria, lechuga, tomate, cebolla, apio, pepino …) aliñada con una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de limón más una ración de pollo asado.</p>
<p>A media tarde: seis nueces.</p>
<p>Cena: ensalada de lechuga, tomate y cebolla aliñada con una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de limón más una ración de sepia a la plancha aderezada con limón.</p>
<p>MIERCOLES</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más 75gr de jamón ibérico.</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta fresca.</p>
<p>Almuerzo: una ración de espárragos blancos aliñados con unas gotas de aceite de oliva o una cucharadita de mayonesa baja en calorias más un plato de merluza a la plancha, cocida o al horno, aliñada con sal y un chorrito de limón.</p>
<p>A media tarde: una pieza de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Cena: un plato de consomé desgrasado de polli, carne o verduras más un huevo duro pasado por agua con dos o tres lonchas de lacón.</p>
<p>JUEVES</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más 75g de jamón ibérico.</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta de temporada.</p>
<p>Almuerzo: una ración de alcachofas con jamón o langostinos (pueden rehogarse en un sofrito de una cucharada de aceite de oliva y ajo picado) más un filete de entrecot de ternera.</p>
<p>A media tarde: una pieza de fruta fresca de temporada o seis nueces.</p>
<p>Cena: una ración de ensalada variada (zanahorias, lechuga, tomate, cebolla, apio, pepino…) aliñada con una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de limón más un filete de pechuga de pollo a la plancha.</p>
<p>VIERNES</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más tortila francesa de una yema y dos claras con una o dos lonchas de jamón york.</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Almuerzo: una ración de tomates aliñados al gusto y acompañados por guarnición de espinacas o lechuga más una hamburguesa de carne de ternera a la plancha con el mínimo de grasa.</p>
<p>A media tarde: una pieza de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Cena: una ración de pimientos rojos asados y aliñados con una cucharatita de aceite de oliva y sal más una ración de pollo asado.</p>
<p>SABADO</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más dos piezas de fruta de temporada ( pueden tomarse enteras o en zumo, sin azúcar)</p>
<p>A media mañana: dos piezas de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Almuerzo: una ración de entrantes ibéricos (lomo, jamón, serrano…) o un bol de consomé de ave desgrasado más una porción de solomillo de cerdo al horno.</p>
<p>A media tarde: una pieza de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Cena: un bol de sopa de pescado más una ración de lubina a la sal aderezada con pimienta blanca molida, aceite de oliva y un chorrito de zumo de limón.</p>
<p>DOMINGO</p>
<p>Desayuno: un café o una infusión con leche desnatada y sacarina más dos lonchas de pavo, jamón de york, jamón serrano o lacón más una galleta de arroz.</p>
<p>Media mañana: dos piezas de fruta fresca de temporada.</p>
<p>Almuerzo: una ración de ensalada variada de atún, tomate, cebolla, pimiento… aliñada con aceite de oliva y vinagre más una ración de trucha al horno aderezada con una cucharilla de aceite de oliva y un chorrito de limón.</p>
<p>A media tarde: uan pieza de fruta fresca de temporada o seis nueces.</p>
<p>Cena: un plato de menestra de verduras con trocitos de pollo o jamón.</p>
<p>Consejo: beber al día 2 litros de agua.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ideaspararecetas.com/dieta-para-quemar-grasa-23122009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

