Ideas para Recetas.com

Blog de recetas de cocina gratis

Fugazzas rellenas

Receta de: Pasta | 06/02/2010 | 28 lecturas 

Ingredientes:
8 panes pita
16 pedacitos de queso fresco
1 cebolla grande picada
2 tomates firmes
150 gr. de jamón cocido cortado en cubitos
1 cda. sopera rasa de orégano
1 cda. sopera de aceite de oliva
Sal
Pimienta
pizza
Precaliente el horno.
Mezcle la cebolla con los cubitos de jamón y cubitos de tomate (sin semillas ní líquido), el orégano, el aceite y salpimiente.

Corte los panes al medio sin llegar a separar las mitades. Reparta la mezcla anterior y 2 pedacitos de queso por pan. Cierre el pan y apriételo un poco para comprimirlo.
(more…)

Los 11 alimentos saludables que deberías estar comiendo

Receta de: Nutrición | 22/01/2010 | 282 lecturas 

1. Remolacha

Muy rica en ácido fólico y pigmentos rojos que ayudan a prevenir el cáncer.

¿Cómo comerla?

Cruda, fresca y rallada en ensalada. Conservar en frío porque el calor le hace perder su poder antioxidante.

2. Repollo

Cargado con nutrientes, como el sulforafano, que también ayudan a prevenir el cáncer.

¿Cómo comerlo?

Ensalada al estilo asiático o como un crujiente en sustitución de la lechuga en hamburguesas y sandwiches.

3. Acelgas: Una verdura de hoja verde lleno de carotenoides que protegen a los ojos de envejecimiento.

¿Cómo comerlas?

Cortar y freír en aceite de oliva.

4. Canela (more…)

Alimentos ricos en antioxidantes

Receta de: Nutrición | 25/11/2009 | 125 lecturas 

Los antioxidantes nos protegen de los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas enfermedades.

• Citricos (naranja, limon, pomelo y mandarina)
• Aguacate
• Bayas (moras, fresas. frambuesas, aràndanos … )
• Cacao
• Repollo y todas las coles en general
• Acelgas
• Tomates
• Pan
• Manzana
• Cebolla, en especial las moradas.

Los principios antioxidantes mas comunes son: (more…)

Receta de crema de alubias blancas con verduras

Receta de: Verduras | 22/11/2009 | 172 lecturas 

Ingredientes:
300 gramos de alubias blancas.
100 gramos de calabaza.
75 gramos de tomate maduro.
100 gramos de cebolla.
Una rama de perejil.
1 diente de ajo.
Media cucharada pequeña de pimentón dulce.
4 cucharadas de salsa de tomate casera.
La noche anterior a la preparación del plato, se ponen las alubias en remojo, en agua fría. A la mañana siguiente las escurrimos y las vertemos en una cacerola junto con la cebolla entera, el tomate entero, la calabaza partida en trozos, el ajo, el perejil, el pimentón y el aceite crudo. Lo cubrimos todo con agua fría y ponemos a cocer.

Cuando rompa el hervor, bajamos el fuego y dejamos cocer lentamente durante dos horas, procurando que las alubias estén siempre cubiertas de agua para que no suelten la piel. (more…)

Pizza tex-mex

Receta de: Pasta | 10/11/2009 | 81 lecturas 

Ingredientes:
· 1 base pizza
· 100 g pollo fileteado
· 100 g bacon
· 50 g champiñones
· 1 pimiento verde
· aceitunas negras
· aceitunas verdes
· salsa tomate frito
· queso mozarella
· Una cebolla
· orégano

Primero limpiamos bien los champiñones, les quitamos el rabito y los cortamos en láminas. Luego troceamos el bacon, el pollo y el pimiento verde.

A continuación extendemos una capa de tomate sobre la base de la pizza, procurando que quede bien repartida. (more…)

Ensalada griega

Receta de: Ensaladas | 07/11/2009 | 42 lecturas 

Ingredientes:
· 1/2 lechuga

· 8 tomates

· 2 pepinos

· 1 cebolla

· 2 lonchas queso feta gruesas

· 16 aceitunas negras deshuesadas

· orégano

· aceite

· sal

ensalada griega
Primero cortamos los tomates en 8 trozos cada uno. Luego pelamos y cortamos los pepinos a rodajas un poco gruesas y las partimos por la mitad. Pelamos y cortamos finamente la cebolla.

Aparte limpiamos y cortamos la lechuga. Cortamos en rodajas las aceitunas. Cortamos en cuadraditos el queso feta.
(more…)

Crema de calabaza

Receta de: Verduras | 27/10/2009 | 34 lecturas 

Esta receta la improvisé el otro día, y una compañera de mi esposa la probó en el trabajo y quiere la receta, así que aqui va:

Ingredientes:
1 Calabaza vinatera
2 Patatas
3 Zanahorias
1 Cebolla
1 puerro
400 gr. de Nata liquida
Sal, un cubito de caldo de pollo y aceite de oliva.
Se pelan todas las verduras, se cortan en tacos gordos y se echan en la olla express. Se añade medio litro de agua, el cubito de caldo y la sal al gusto. Una vez empieze a hervir, se deja a fuego lento durante 15 minutos.

Esperamos un buen rato a que la olla pierda su presión, momento en que usaremos la batidora para, directamente en la olla, batir bien fino toda la mezcla a la vez que le añadimos la nata y corregimos de sal la crema.

Se puede servir acompañada de un poquito de pimienta, azafrán o perejil.

Tortilla de calabacines

Receta de: Huevos | 24/10/2009 | 94 lecturas 

Ingredientes:
6 huevos
1 cebolla
1 calabacín mediano
sal
aceite de oliva

_ Lavamos el calabacín y lo troceamos en rodajas finas. Pelamos la cebolla y la cortamos en trozos pequeños.

_ En una sartén rehogamos la cebolla; una vez pochada (que esté empezando a coger un color dorado), añadimos las rodajas de calabacín y dejamos cocinar unos 5 minutos.

_ Ponemos a punto de sal y escurrimos el aceite.Batimos los huevos y añadimos un poco de sal. Agregamos los calabacines y la cebolla a los huevos batidos y mezclamos bien.

_ Ponemos de nuevo la sartén en el fuego con un poco de aceite (apenas en el fondo, para que no se pegue la tortilla.) Una vez caliente, incorporamos la mezcla batida. Cocinamos a fuego lento y, cuando obtengamos el punto de cuajado deseado, damos la vuelta con ayuda de un plato amplio o de un utensilio específico.

_ Podemos presentarla troceada o entera (en caso de hacer una pieza más pequeña, y podemos acompañarla de una ensalada mixta).

(more…)